昔に比べてだいぶ減らしてます。
というのも、BUNが高くならないので、低いBUNに合わせてるような感じです。
矢印は増やしたか減らしたかを表してます。
B-75 ×2 ↓
A 2.5万 ↓
E 800IU ↓
C 10ｇ →
D 5000IU ↓
Mg 600mg ↓
Zn 100mg →
B6 600mg →
B7 200mg ↑
イノシトールコリン NEW
マスティックガム NEW
ロイテリ菌 NEW
ブロッコリースプラウト NEW
EAA 15ｇ →
グルタミン 10ｇ →
アルギニン+シトルリン+クエン酸 15ｇ →
プロテイン20ｇ×2 →
お肉 500ｇ ↑
たまご 3個 →
ペプシン食事毎に650mg ↑
Cはアスコルビン酸で摂ってます。
つまりバイオフラボノイドは入ってません。
B群はタイムリリース型を使用してます。
EAAはNOWのを。
プロテインはグロングに変えました。
ビーレジェンドより溶けにくいのでひと工夫必要ですね。
あ～2020年がおわりを迎えますね。
ずっと家にいたなぁ～。。来年も家にいるんだろうなぁ。。😢
