プロテイン生活に慣れてきた今日この頃。
寝る前のEAAを忘れて床に伏せる事が増えてきた。（2日連続かな）
すると眠気がまとわりついてきた。
昼休みに仮眠をとっても眠気はとれない。
あぁ、これEAAを摂る前のあの時と同じだわ、と。
以前にも同じことを書きましたが、自分はEAAは、15g未満だとぼんやりしてしまうようだ。
そう、この眠気ってのは脳への供給不足から来るものっぽくて、眠気だけに留まらない。至る所でQOLが下がっているとかんじた。
藤川先生の新書にはEAAについても書かれており、少ない量に留めておく理由もあった。
しかしどうだろう。
また自分は特例なのか、危うさに気づいてないだけの浅はか野郎なのか。
こんなにQOLが下がるなら15g摂ろうと思った今日この頃です。