自宅にてテレワークをする日々です。
いつものように朝：生クリーム42％の200mlと午後の紅茶無糖をぐびぐび。
昼前になって手が冷たくて仕方がない。
「あれ・・・さっき生クリーム飲んでケトジェニック中なはずなのに手先が冷える」
「やばい、なんだこれ体調不良か！？」
・・・・いえ、外気温が14度で寒かったようです。
お昼休みに熱いシャワーを浴びて、プロテイン40ｇ（粉として60ｇ）+アスコルビン酸+アルギニン & シトルリン6ｇ。
糖新生で身体が温まりました。
このように自分は、朝、昼は液体、夜は固形物という食事リズムです。1日1食っていうのか1.5食というのか判別不能ですが。
その昔、船瀬俊介の【万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!】とかいう本に傾倒し実験してましたが
不眠になるわ超絶低血糖になるわ添加物を過度に嫌がるわでさんざんな目に会いました。まぁ勝手になったんですが。
いま午後18時37分。手が冷たくなってきてます。お腹空いてます。お肉を求めて街に行ってきます。
