こうして日々ブログを書いてると、最近になって藤川理論をはじめた人、なんとなく腑に落ちたのでやってみてる最中の人、を発見することがあります。
自分は2017年8月から開始した者でして、一時期はまったく動けない所から始まり、休職→4ヶ月で復職→アレコレためして現在に至るという、いわば30ヶ月後を生きてるモノになります。
初期の頃は色々ありましたね。
ビタミンB群で不眠になるとか、ビタミンCを寝る前に飲むと不眠になるとか。
ビタミンEの取りすぎで変なめまいが起きるとか。
当時はフェイスブックの情報と照らし合わせながら暗中模索してた感じです。
いま振り返るとビタミンで不眠とかは関係なかったんですけどね。
ナイアシンで下痢してたってのは最近判明したことですが、基本的にはビタミン類は冤罪でした。
もしタイムマシンで、30ヶ月前の自分にアドバイスができるとしたら
「めちゃくちゃサプリを沢山買ってると思うが、ビタミンB群、亜鉛、マグネシウム、E+A、D、ベタインだけでええで。
ビタミンCはアスコルビン酸をアマゾンで買ってプロテインに混ぜて飲めばええで。
あとは低血糖の体質は簡単には治らないから脂質は多めに摂らないとあかんで。脂身、バター、生クリーム、ω3。
高いオーソモレキュラークリニックではなく、安くて栄養療法に理解のあるクリニックが都内にあるから、そこで定期的に通うんやで。」
自分は頑固なので、ちゃんと聞いてくれるかわかりませんが。
以上、サプリの棚には不要になったボトルだらけの者でした。
