前回、ビオチン摂りだして体調あげあげー！
と感じた矢先、夜になるとパワーダウン。
残業せずに帰宅し、食欲も全く出ないので生クリームだけ飲んで22時に就寝した。
次の日、また夜になるとパワーダウンで残業せずに帰宅し生クリームだけ飲んで21時に就寝。
昨日も夜になるとパワーダウンで20時に就寝。生クリームだけが頼りな状態が3日も続いた。
どうやら皆さんと同じくEAAでビタミンが枯渇、トリプトファン不足、ビオチン不足。そしてグルタミン不足にもなり水下痢でしにました。。
今回のEAA騒乱が自分にもドンピシャに当てはまり、封印していたプロテインを取り出すことになりました。
その前にたったビタミンC5gで水下痢になる我が胃腸、確かに2月に入ってから食欲減退が続いてたんだよなあ。
金森式も併用してたから、脂質摂取で空腹を感じないだけかと勘違いしてた。
実際はビタミン不足でグルタミン不足が進行してた。
水下痢した矢先にグルタミンを5g摂ってピタッと止まった。
そして翌朝は食欲がある。
つまりグルタミン不足だったとの仮説が濃厚になる。
欧米の医師は抗がん剤とグルタミンをセットで処方する、と溝口先生から聞いたことがある。抗がん剤での下痢をグルタミンで補う。
対して日本の癌研は医療用大麻で下痢止めしようとしてきた。欧米と比べで知識のレベルが違いすぎるでしょ。当然ながら医療大麻はやめさせ、グルタミンを摂らせて下痢止めに成功し、栄養摂取の素晴らしさに気づいた母は今では自分より健康を取り戻している。
体調不良にならない、なりにくいEAAの開発に期待しつつプロテインをシェイクする日々です。