なるほどな。小西先生の投稿を読んでの一コマ。
筋肉量が少ない人はEAAでビタミンB6不足になる、と。
糖質制限での失敗の多くは低T3だがこれも筋肉不足が由来する、と。
つまり痩せてる女性に共通してるのが「筋肉不足」「EAAでなんとなく不調」
自分も人生においてムキムキになったことがないし、友人知人に比べて筋肉がつきにくい、丸みを帯びやすいと感じていたので、筋肉を作る能力が低い確率的親和力、そしてB6を消費しやすいのかもしれません。
自分もEAAで救われたと同時に金森式を取り入れてからカロリー不足なのか低T3っぽい症状が来てるんですよね。
それって根幹の理由としては筋力不足、B6不足なんですね。ちょっと本腰入れてやらんとあかんぜよ。。