大きな台風が通過してめちゃくちゃ暑い日が続くニッポン。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
自分はエアコンを26℃、湿度60％設定の部屋から一歩も出ない日々を過ごしております。
（厳密には夜に買い出しするために外出してますが）
家でじっとしてると26℃でも寒いです。洗濯物を干す時にベランダに出ると「あったけぇ」と感じるほどです。
そんな生活をしていると【ノドが痛い】【くしゃみがでる】【鼻がつまってくる】などの、風邪の初期症状に出くわすことがあります。
引き篭もってるのに風邪をひくってのは、あるあるネタだと思うんですけどね。
自分もノドが痛く、咳をしてノドの違和感をごまかしたり、謎にくしゃみがとまらなかったりして、これは風邪ひくやつやー！と焦りました。
そこで3000mgのビタミンCを摂取。その5分後に更に3000mgのビタミンCを摂取。1時間後に更に3000mgのビタミンCを摂取。
するとノドの違和感も消え、普段と変わらず過ごすことができました。
いつもなら9ｇもCを摂ればお腹もゴロゴロしだすし便意を刺激してくるのですが、その日は便意もなく1日便秘になりました。
つまり摂取したCが、風邪をどうにかする方に集中して働いていたようです。
Cの効能には驚かされますね。ただし、タンパク質（プロテイン）がないと、こんな簡単そうに風邪を撃退するのは難しいでしょうね。
ビーレジェンドプロテイン。くまもんみかん味。 3200円（税込み）
