間違えてMgを多く飲んだ翌朝

何を思ったか間違えてマグネシウムを倍の量を飲んだ結果。

翌朝の便がするルルルーと出ました。

ギリギリ下痢ではないぐらいのやつでした。

摂ったサプリは

カントリーライフ社の

マグネシウムカリウムのやつ。

2粒で600mgのやつ。これを寝る前に4粒。

そうするとこのような結果になりました。

マグネシウムは奇跡のミネラルとして本が出るぐらい重要な補因子。

今日の夜も倍プッシュしてみようかな？