糖質制限5年以上した結果

断糖肉食5年以上した人の感想。

糖質制限初心者で「ゆるい糖質制限」をしてる人は逆につらいんじゃないかと思う。

ミトコンドリア代謝が使えないからケトン体もでないし、糖質への欲求がおさまらないし。

自分も低糖質アーモンドチョコとか、低糖質パン、低糖質エクレアとか毎日食べてた。なんだかんだで辞められなかった。

自分は1年と11ヶ月の断糖生活。正直、もっと早く治るイメージでしたけど現実は厳しいです。