予告睡眠ホームラン

がっつり8時間寝たい気分なので、寝る前にバター、メラトニンを摂ってみようと思う。

マグネシウムはいつもはクエン酸マグネシウムだけど、今日は脊髄脳関門を越えるという噂のトレオン酸マグネシウムをかっ食らう予定。

関係ないけど、やっぱりペプシンを追加する方が体調いいっていう書き込みをFBで見つけた。

自分も体感的にそう思う。消化酵素に余裕があると胃腸への負担が軽減するのかわからないが、とにかくいいのだ。