昨晩、寝る前のプロテインも摂れない程の眠気に襲われ、0時過ぎにバタンキュー。
眼鏡も外さないままだったらしく、数時間後に外して寝た記憶が蘇る。
朝、目を覚ましたら8時過ぎ。。
でも寝起きはダルく、長く寝たからスッキリしたという感覚は無い。
咽も少しイガイガするのでイビキも掻いてたと思う。
折角永く寝てもこのリターンだと悲しくなる。
寝る前にバターなりを摂らないと【良質】な睡眠は摂れないっぽい。
しかし昨日の眠気は何だったのだろう。
サーモンの刺し身200gで眠くなったのか！？
確かにアスタキサンチンと亜鉛でめっちゃ眠くなる的な投稿を見たことがあるけども。
たまたまかな