プロテインをせっせと摂り、120日が過ぎると大体の細胞は生まれ変わった計算になる（そうだ）
自分は年末位からプロテインの意識をたかめたので、ざっくり言うと180日ほど経っている。
細胞も第2世代から第3世代へ移行してる計算。
プロテインを摂ることを同化、役目の終わった細胞を排出することを異化という（たぶん）
皮膚垢やうんちも異化の形だと思う。
つまり何が言いたいかというと、うんちを見れば同化と異化が進んでいるか確認できるという事だと思う。
逆に、しっかりうんちできるようにイヌリンピックとかでサポートすれば同化のレベルも上がるんじゃないかと推測する。
体感的なお話でした。