こてつブログの方でビタミンB1（ベンフォチアミン）の具体的な摂取量（推奨量）が示されてましたね。
・健常人は1粒程度（およそ150mg)
・難病治しには1000mg
自分は血液検査の栄養レポートでも必ず【B1】が1番足りないと指摘されていた。
4回しらべて4回とも1番足りないのがB1。
なので、YAMAMOTO先生推奨のメガベンフォチアミン(250mg)を1日１個飲んでいた。
B-50は６粒飲んでいるので、300mg+250mg=550mgという計算。
ちょっと前からメガベンフォチアミンをさらに1個追加して合計800mg摂っている計算になる。
1000mgを達成するにはあと1個追加する必要があるようだ。
ちなみに脂溶性なので24時間効果が期待できるから少ない量で済むかといえば、そうではない。
ビタミンEだって脂溶性でも3000IUから4000IUまで増量してやっと効果が得られるわけで。
ダラダラと少量を飲み続けてもドーズレスポンスはあがらないので、ここは一気に攻め上げる必要がある。
かの水野先生もビタミンDを調べ上げて一気に10万IU摂って花粉症を克服したそうな。高タンパクができてると、こういう業もできるんですね。
なので自分もB1を1000mg、つまり1ｇですね。 うん、たったの1ｇ。に増量します。