プロテイン食材を利用してパンケーキを焼く動画を見つけましたので貼っておきます。
https://youtu.be/6CsuZnN1llA?t=898
どうしてもボディービルダーは炭水化物も摂るので、脂質を敵視しがちです。
我ら低糖質＆ケトジェニッカーは脂質が命なのでバター、MCT、ココナッツバターなどを豊富に摂りましょう。
ちなみに自分は脂質が足りずに糖新生が優勢になり糖質摂ってないのに血糖値が去年よりも上下してました。
あと0キロカロリーのチョコシロップとかあるんですね。。。チョコ風味の甘味料ってことだろうけど。
気になる・・・
