「いま、一番なおしたい事は何ですか？」
栄養療法クリニックで最初に投げられた言葉です。
自分が副腎疲労だと証明するために訪れたクリニック、一番の悩みは「不眠」でした。
当時の自分は、とにかく寝れない。
寝ても中途覚醒で起きる。
寝ないと何を食べても、横になっても何も生まれない。
2017年の10月下旬のお話です。
栄養療法をやって、ほんとに良かったなーと思う所、それは
ぐっすり眠れるようになったことです。
2019年1月現在では、子供の頃より眠りが深く、尿意で起きることはあっても中途覚醒はありません。
為替取引を持ち越した時は何回か目が覚めてレートチェックしますが、すぐに二度寝します。
不眠や眠りの質に悩んでいる人は健康な人でも抱えてる不快な症状だと思います。
具体的にどうやって改善していったかは過去の日記にしるしてますので、はじめましての方は暇な時にそちらを御覧ください。
そしていつも日記を読んでくれる皆様、ならびにいつもイイネを押してくれる皆様、コメントしてくれる方々に感謝します。