無茶なダイエット（1日1食）で74.8kgあった体重を62kgまで落とし、生命の危機を感じ、糖質制限高タンパク質メガビタミンを始めて体重は元に戻り、暫くは60台後半で推移してた。
自宅の体重計で計るのを辞め、会社の健診や血液検査のタイミングで計る程度。
で先週の体重は75kgだった。
ですよね、なんとなくわかってた。
手首がちょっと太くなってるし、大胸筋も少し発達してたし。
タンパク質と脂質で肥るとガッシリした体格になると聞いてたが、確かにそうかもしれない。
炭水化物で太ったときは腹だけ出ていくが、タンパク質脂質の太り方は例えるなら全身がバルクアップするイメージ。別に大した筋トレもしてないのでムキムキではないんですけどね。
つまり昔の75kgと今の75kgは見た目も内容も違うという事。
糖質制限メンターのうちの一人、鈴木先生がおっしゃってた。肉食で栄養が満たされていくと10kg前後体重が増えると。
自分はまさにそこまで到達した感じ。
これからは運動量を増やし、脂肪燃焼ホルモンを増やし、変換効率をあげていく道をもさく、していいのかな。
BUNが20未満は絞っていくタイミングじゃないらしいので、来月の血液検査結果が待たれる。