鉄（キレート鉄）を54mgから108mgへ増量してから1ヶ月が過ぎた頃から、
ワンランク体調が上がった感覚があった。
気のせいかもしれないので、それから1週間、さらに検証していた。
やはり確実に一歩前進した。
鉄を増量したのと、同時に行なった事も寄与しているかもしれないけど。
・グルテンフリー
・低糖質（揚げ物禁止、肉食増量、プロテイン30ｇ追加）
これだけ。
特別なにかのサプリを追加したとかではなく、基本の基本、肉増量、鉄増量。
そしてナイアシンでのフラッシュも最近ないな～、増量する時期が来たのかな？と思った矢先にカーーっとフラッシュが来てきもちかった。