メガビタ界隈で少し名が売れてる水○先生が推奨してる、間欠的ファスティング。
やり方を記載したpdfを配布してたので、中身を見てみたが、、、
ミネラルや鉄不足がある人はやってはいけない、と書いてた。
世の中の、どの層に向けた健康法なのか。
1日1食でタンパク質ドカ食いできない人も駄目とか、アスリートが対象なのかな？
そして今まで何人の患者を対象にどれぐらいの効果を出してきたのか臨床結果報告もない。
まあ、ファスティングとかの危険性を承知の上で試してみるってのはいいかもしれないけど、自分はやらないかな。