ないあし～ん、フラーーッシュ！！

Cメガと同時にナイアシン500mgを夕食後に摂る生活。

本日、久々に猛烈なフラッシュに襲われています。。

うで、首元、ふともも、見事に紅潮！

VC摂ってからB3摂ればフラッシュは多少抑えられると聞いていたが、、、

これでも抑えられているのか！？ってぐらいフラッシュ。

しかもVCのフラッシュもあるから、お腹がゴロゴロなってるし、屁は止まらない、大量のVCガスが発生してる。

苦しそうにみえるかもですが、結構楽しんでます。

明日こそ30ｇのVCを目指して。

おやすみなさい。