アスコルビン酸攻略法

「しっかりと撹拌させて溶かしきる」

アスコルビン酸を飲む方法、

これだけでした。

しっかり溶かせば、ちょっと酸っぱい水って感じ。

イヌリンを飲んで下痢にならなくなった、と先生がおっしゃってました。

今日もCの摂取、頑張ったけど、22ｇ/dayが限界。。

会社でもアスコルビン酸を飲む習慣をつけないと無理だわ。