緑茶カフェインで不眠

還元くんで作った水素茶をガブ飲みした結果。

久々に不眠症になりましたやっちまったー！

緑茶のカフェインに敏感な副腎疲労。

夕方超えたら飲むのを控えよう。。

あるいはカフェインのない、かつポリフェノールのある茶葉に変えるしかない。