副腎疲労からぶっ倒れて、数ヶ月の休養を経て職場復帰してから、いつの間にか、体調が良かった全盛期の頃の自分と比べるようになっていた。
これまでは、昨日と比べてどうだろう、先週と比べてどうだろうと相対評価で見てたものが、いつの間にか絶対評価で見るようになり、凹んでいた。
最近また貧血のような症状が見え隠れしてきている。オーソモレキュラー推奨のヘム鉄6+を日に二粒飲んでいるが足りないのかな？12mgだもんな。。フェロケル®なら27mgからとれるし体調良かった気がする。
ちょっと明日は4粒の計24mgいっちゃうか！？
しかし何で貧血の症状が出るん？？
主に目眩、ふらつきだけど。
腸が悪いと悪玉菌が鉄を奪ったりするらしいが。
あと内蔵出血してると血清鉄やフェリチンが下がったりするらしい。
うーん、ちょっと考えられないな〜。。
副腎疲労になると体内の鉄が使えなくなるとか、チラッと聞いたし、溝口先生の本にも書いてあったような気がするが、もう一度読み返さないとな。。