自律神経を整える方法としてあらゆるメソッドがある。
呼吸法、ツボ押し、頭蓋骨調整、自律訓練法などなど。
これら色々に手を出し、一時的に効果を得られる事もあったが、満足する結果が得られないため次々とメソッドを変えていった。
その中でも「これはいい」と思えたのが、やはり糖質制限（+メガビタミン）と温熱療法。
特に陶板浴という機材の温熱療法は格別だ。
この寒い季節にはもってこいのモノで、お値段も50万を超える代物。
ぜひ陶板浴の施設もあるから体験してみてほしい。
自分の場合、副腎に注熱するのに三井温熱器を使っていたが、陶板浴なら寝転ぶだけで背中に注熱できるので頼りにしている。
陶板浴に繰り返し寝転ぶ事で、手汗の問題が消えた。自分の場合、自律神経が乱れると手汗足汗が何故か止まらないのだが、最近はサラサラだ。
手がサラサラなのは、7年ぶりとかだと思う。陶板浴の貢献度はかなりあると実感している。
自分の体調がもっと回復できたら実家の両親にも買ってあげたいと思う。