なんでも真面目に取り組む人ほど副腎疲労になりやすい、とドクターから伺った。
自分の場合も、糖質まみれな食生活から急にMEC食に転換。
そしてMECだけを続けてしまって、副腎疲労が完成した。
MECとは肉、エッグ、チーズでノルマをクリアした後に炭水化物などをたべる食事法で、自分はMECだけを食べていたのが悪かったようだ。
今は肉、野菜、卵のみ。糖質は摂ってないつもりだが野菜に少し入ってるので少しは取ってる。
そして三ヶ月が過ぎたが、完治とはなっていない。
まーじーでー副腎疲労は厄介。
物事に集中しやすいのもよくないらしく。
デスクワーカーはホントに気をつけてって感じ。
以上、クリニックの待合室からでした