今日、出勤途中に
表参道駅の階段で
女性（たぶん２０代OL風）の人が
階段の途中で手すりにつかまり
階段をのぼれなくなっていた・・・
たぶん
めまい・熱中症・夏バテと思われる・・・
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私は最近、麦茶を１日３ℓ以上飲む
麦茶には夏バテ防止効果があるらしいよ。
そこでちょっとちょっと調べました
麦茶パワーをご紹介。
・麦茶の香ばしい香り「ピラジン」
このピラジンの一種が血液をサラサラにしてくれるらしい
水分が不足したり、老廃物がためると血液がドロドロになり
血栓や循環器系の病気にかかりやすいらしいし
疲れやすくもなるらしい。
・麦茶に含まれる「カリウム」
カリウムはナトリウムを排出してくれるらしい。
塩分を多くとりすぎている日本人は体内のナトリウムも多い。
ナトリウムが多いと血圧が上がり、体に支障をもたらすことも。
・麦茶を飲めば抗酸化作用も
体の酸化が進むと生活習慣病になりやすいらしい・・・
麦茶を飲んで酸化を防ぎましょう！
・麦茶はノンカフェイン
ノンカフェインなので胃が荒れたり、眠りの妨げになりません。
おまけに麦茶はカロリーゼロみたいです！！
あとは香ばしい香りのアロマ効果や
タンニンがあまり含まれてないので
食欲もわくらしいらしいよ！！
夏にはぴったりの麦茶ですね～
まあ～１日３ℓも飲んでる私もどうかと思いますが・・・
飲みすぎもイケナイんだろうな～