☆おはようございます☆

毎日暑いですね～

でも、やっぱり夏生まれだから夏すきだな～

さて、今日のお弁当

最近ランチは、外食多くしかもがっつり食べ過ぎてたので、

こんなんとか
ちょっと、食べ過ぎないように自炊していかないとな～

今日も一日楽しんで、しっかり頑張りましょ～p(^-^)q
私、本当おっちょこちょいだから、しっかりしないとね
お仕事頑張ってきま～す


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☆晩ご飯☆

今日の晩ご飯

胡瓜とオクラと胡麻の塩麹あえ

レタスチャーハン

白身魚のラタトゥイユのせ

でした～
レタスシャキシャキで美味しかった
今日は、お休みだったので、朝は洗濯＆晩ご飯の準備して、Rちゃんと一緒にヨガに行ってきました
それから、お家で二人でまったり～
最近、美容と健康と仕事の話しで盛り上がってます
30歳超えてから、かなり痩せにくくなって、お肌の曲がりかどだからね～

今日からRちゃん短期ファスティング頑張る言ってた～o(^▽^)o
私も、やりたいな～
まずは、酵素ジュースGETからだな

お仕事から帰ると、疲れてついつい食べ過ぎちゃうからね～

無理せず頑張りましょ～(*^o^)乂(^-^*)

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☆作った～☆

作り置きオカズ
今日の晩ご飯です

はやっまだ朝なのに笑

茄子の揚げ浸し
冷や奴キムチのせ

かぼちゃといんげんと豚バラの塩麹炒め

お弁当～

朝から、私頑張った～

帰り遅いから、朝作っておくと楽チンです
さて、今からお仕事o(^▽^)o頑張りま～す






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