☆寒くなってきました☆

朝晩寒くなりましたね～(>д<)！

風邪も流行ってるみたいだし、ノロウイルスも流行ってるみたい

気を付けないと～

そんな私は、半身浴を続けていますょ～

プラスコアリズム（懐かしい）
も20分やってみようかなと考え中でございます
来週あたりから～
↑
自分に甘いッ

ジムも辞めて運動まったくしてないからね～ 体力が落ちてしまうからね～しかも、風邪もひきやすくなるし

みなさん気を付けて行きましょ～


さて、一昨日の晩御飯でございます
かぼちゃのスープ
白菜ときのこと鮭のクリームスパゲティ
鳥モモ肉のガーリック焼き
でした

ｳﾏｼｯ