今日、会社の回覧で
『運動と筋肉の関係』って回覧まわってきて
読んでたんですけど…
～下半身の筋肉は使わないとものすごいスピードで老化する～
ってゆう記事があって
ビックリですょΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
上半身の筋肉に比べ下半身の筋肉は２倍の
早さで老化が進む！
って初めて知りました((ﾟmﾟ;)
少しは健康と美容に気を遣っていたつもりだったけど…
無知でした…(TωT)
下半身を鍛える事で全身の老化を防ぐ事にもつながり
下半身がしっかりしていれば自然と正しい姿勢が
取れるようになり、疲れにくくなるそうです(ﾉ´▽｀)ﾉ
下半身は鍛えないとなんですねぇ((＞д＜))