疲れの原因は・・・
今日は、介護の話しとは少しそれますので、興味のない方はスルーして下さい。私は疲れやすい体質です。これは、今、更年期な年齢だから？云々ではなく、昔からです。運動もしているし体力がないわけではないけれど、疲れやすい・・・最近HSP気質が関連している事を知りましたが・・・。それもあるんでしょうが、色々ネットの動画をみていて、「副腎疲労」というものに該当するような気がします。副腎疲労とは・・・仕事、家庭、経済、人間関係などのストレスや、偏った食生活や運動不足といったライフスタイルの乱れによって副腎の機能低下が続くと、ホルモンバランスが乱れ、慢性的な疲労、精神不安、食欲不振、下痢、アレルギー症状などの様々な症状を引き起こします。※一部ネットからお借りしました。副腎疲労になると、甘いものを欲したり、辛いものを欲したりなるようです。私は子どもの頃からタンパク尿が出る体質で、大病院で精密検査をしても異常がなかったのですが、未だに健康診断ではひっかかります。何か関係あるのかな？ずっとアレルギー体質だしなー。グルテン（小麦）フリー。カゼイン（乳製品）フリー。シュガー（砂糖）フリー。が、いいらしい。全部好きだなぁ全くなくすのはかえってストレスたまるしー少し減らすとか、意識するだけでも違うかな 白砂糖→きび砂糖に代えてみるとか。送料無料 日新製糖 カップ印 きび砂糖 750g×20袋楽天市場6,898円菓子パン辞めて、米粉のパン取り寄せてみるとか。グルテンフリー パン 詰め合わせ 米粉パン 送料無料 お得なお試しセット2（10種入り）楽天市場3,980円できそうな事から初めてみようかな。自分を大切に。体質完全できたらいいな。米粉 ラーメン グルテンフリー お米のラーメン こまち麺 拉麺 250g×10袋 (20食入) 送料無料 無塩 半生麺楽天市場2,980円リピート率7割超！【送料無料】有機亜麻仁油237ml×3本お得セット 【 亜麻仁油 アマニ油 亜麻仁 アマニ あまに オイル 油 オメガ flax 】楽天市場4,860円オリゴ糖 乳酸菌 mix サプリ ラクトリゴ パウダー 500g ビートオリゴ糖 フラクトオリゴ糖 乳糖果糖オリゴ糖 ガラクトオリゴ糖 ミルクオリゴ糖 の5種の オリゴ糖 と ラクトフェリン ビフィズス菌 乳酸菌 をブレンド nichie ニチエー RSL楽天市場2,880円4種のナッツ 850g ミックスナッツ 無塩 有塩が選べる 素焼き ラッキーミックスナッツ ハッピーミックスナッツ 4種のミックスナッツ 送料無料 無添加 1kgより少し少ない850g アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ ポスト投函 家飲み 保存食 訳あり楽天市場1,580円ルイボスティー 100包入＋1包入 / プレミアム オーガニック ルイボスティー 7包入×3袋セット / ルイボスティー 12素材ブレンド 100包 / ルイボスティー 黒豆茶ブレンド 110包入 有機 水出し アイスティー ノンカフェイン ティーバッグ ハーブティー お茶 紅茶 送料無料楽天市場1,000円◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇たくさんのご訪問、いいね、コメントありがとうございます励みになります◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村にほんブログ村
