巻き爪を防ぐセルフケア

こんにちは

佐賀県唐津市おおつぼ整骨院内で巻き爪専門サロンをしています。

大坪です

今日は巻き爪を予防するセルフケアについて

お話しします

足指をしっかり曲げる練習をし、足指を使って歩くクセをつけると、爪が巻く前にセルフケアで進行を防ぐ事が出来ます

足指を使ったジャンケン✊✌️✋

これがおすすめです

左右１０回ずつ毎日する事をお勧めしてます

巻き爪でお困りの方はおおつぼ整骨院のホームページ内にLINEがありますのでそちらから写真を送ってご相談下さい

唐津市のおおつぼ整骨院