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                   近頃、発芽玄米を作って食べています。

                   マナブ君が九州の人なんで、九州の白米を食べています。

                   なので、玄米も九州のを。

                   今までの白米に少しずつ混ぜて食べています。

                   家族の健康の為に、毎日少しずつ。



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                    こちらは週末に作ったお弁当。

                    公園に持って行きました。

                    ・豚肉とキャベツの塩麹炒め
                    ・秋茄子と3色ピーマンの揚げ浸し
                    ・厚焼き卵
                    ・カボチャのサラダ
                    ・ミニトマト
                    ・梅干しおにぎりとごましおにぎり