歳とともに、
朝起きる時間が早くなってる感が否めない
ちょっと切ないミコトです☆
■まさかの、『夕日』ですw↑
ミコトは朝起きるのが割と得意です。
目覚ましかけなくても
だいたい起きたい時間には
自然と目が覚める方です。
マンガみたいに、
ベッドから飛び起きる元気さが
いつもはあります。
ですが、ベッドで目が覚めた時
なんか起きたくない、そんな日もある。
そんな朝は、窓の外をすぐチェック！
天気が悪かったら
『頭痛ーる』というアプリをチェック！
■この日の午前中は気圧がやや下がるので注意、とのこと。
だいたい気圧が下がると
血圧が下がって
やる気が出ないのです。
脳みそまで血液が
元気に上がっていかないんですよね。
そういう日は朝一で
紅茶を飲むようにしています。
適度なカフェインがあげてくれるので。
さらに晴れているのに
やる気が出ない時は
新月か満月かを調べます。
新月か満月かの時も
やる気がなくなりがちです。
そういう時は、
月にはかなわない、ということで
朝から自分を甘やかします。
また、生理周期を見て、
予定日２週間前なら
排卵かな、仕方ない、と思って
これまた自分を甘やかしにかかります。
■素敵ごはんで気分をアゲル⤴︎ 冷蔵庫の残り物なので５分でできるレベルなのも◎
そうして「やる気のない」状態から
「やる気は出づらいけど何とか平常モード」まで
心身を調整して一日を無難に過ごしますｗ
なんでこういうことをしているかというと
私は、「やる気がない」状態になると
とにかく自分を責めがちな傾向があるからです。
「なんでもっと早く寝なかったんだろう」とか
（冷静に考えると、睡眠時間とやる気には
全然相関関係がない体質なのにｗ）
そして、自分を責めたところで
何かの状態がよくなることはまずありません。
むしろ、自分のエネルギーが
ただでさえ低いのに
さらに下がります。
これは「エネルギーの浪費」でしかありません！
由々しき事態ですΣ੧(❛□❛✿)
「エネルギーの浪費」をやめる、
つまりこれは「エネルギーの節約」なんです。
私にとっての究極の節約は
健康であることだと思っています。
「やる気がない」＝「エネルギー少な目にしか出ない（だけ）」
そんな状態なだけなのに
自分を責めるという「エネルギーの浪費」を
するなんて、
節約（希望）ＯＬとしては見過ごせません！
ということで、
朝からやる気がない時は
一切自分を責めない処方箋をほどこし
自分のエネルギーを下げない
エネルギーの節約に邁進しております♡
まさかの新ジャンル
『エネルギーの節約』ブロガー
ミコトです☆