もともと骨盤の
正しい位置というのは
立った時に腰の中でやや斜めに
立っている状態。
骨盤がその斜め立ち
の状態をキープして
正しく役割を
果たしてくれている体を
作るのがピラティスです！！
ピラティスで使うこれらコアの筋肉は
まさに骨盤の位置を
安定させている
おおもとの筋肉！
この筋肉が緩んでしまうと骨盤は
キープ出来なくなります。
体の深部にあるコアな筋肉が
弱っているというわけです。
そうなると
変なところに余計なお肉がついて
ボディラインが崩れてしまうのです。
[マーメイド]
最近、洋服を買うより
ウェアを
買うとワクワクして
しまいます╰(*´︶`*)╯♡
嬉しいー♪
でもでも、
ヨガウェア🧘♀️🧘♂️
と言われているけれど
世間一般に
ピラティスウェア
と言われるようになりたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ピラティスをもっともっと
知ってもらえると
嬉しいですー\(//∇//)\
