久々すぎる更新
去年５月に決意表明をした私
出ると言ったものの、思い腰は上がらず
結局、１２月からトレーニング開始
しかし、体調崩し大会の日まで薬を飲みながらの調整
雪上練習は５回のみ
自分に甘いですね
自分に甘いですね昨日、大会にて３キロは滑りきりましたが、内容が納得いかず
来年こそはリベンジすると誓いました
うん頑張る
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超久々の更新
こんなに書かなかったのは初めてのような
体調が悪かったから書かなかったとかではなく、夏バテもせず、相変わらず私は元気です
日曜日、友達からお誘いを受け、初めてヨガを体験してきました
ヨガには何個か種類があるみたいですが、今回体験したのは『シヴァナンダヨガ』という癒しのヨガ
体を動かすポーズだけではなく、呼吸や瞑想等を重視し、心と体のバランス感覚を取り戻すそうです
今回のヨガは、屋内ではなく、公園の芝の上
太陽さんさん、３０℃超えてる中でのヨガ
途中、水分を摂りながら、熱中症にならないように気を付けながら行いました
先生の「リラーックス」という言葉に合わせ、リラーックスしようとしたのですが
それを邪魔する敵がいて
青空の下、芝の上にヨガマットを敷きヨガをしていたので、アリンコが体の上を行き来
チョコチョコチョコチョコ
チョコチョコチョコチョコ全然集中できないしぃ
すごーく汗かいて、とっても気持ち良かったのですが、それだけが残念でした
でもでも、また機会があったらヨガ行こうと思いますよ今度は屋内で
今度は屋内で写メは、以前同じ友達と行ったマクロビのお店のお料理
カキフライに見えるでしょ
でも、ホントは海苔と舞茸のフライ
良く考えますよね
他にも、鶏の唐揚げ風「グルテンの唐揚げ」を食べましたが凄くお肉みたいだった
あ
でもね、私はそこまで健康思考じゃないので、心のなかでは
肉食いてえ
って叫んでたんですけど
クロスカントリー競技から離れ、早１２年
あんなに走って、あんなに筋トレしてたのに、なにもしなくなって１２年
来年１月に県民体に出ようと思います
って言っても、３キロのリレー競技に
３キロと言ってもバカにしちゃいけませんよ
壁のような登りあり、曲がりきれない下りあり
普通に走った方がめちゃめちゃ楽だということに、つい最近気付きました
なので、１月に向けて、そろそろ筋トレ＆走り込みを開始しようかと
誰かに言わないと絶対やりそうもないので、書いちゃいました
よし言ったった
言ったった