ボクは両足にマヒがあり、右足の方がマヒが強い
かなり強い。
そうなると最初の一歩踏み出す時、こんな事で悩みます。
左足の方が安定感があります。右足を浮かせる時間が長い方が安心できるから右足から前に出そうか。
でもそれもけっこう難しい。
なぜなら右足の方がマヒが強いからです。
先に前に出したい方の右足の方がマヒが強い。
マヒが強いから前に出したいけど思うように出せない(´д｀|||)
そして、出した右足、どこから地面に着ける？
これも悩んでます。
かかと？つま先？土踏まず？
これもとても重要で、かかとから着いた時と
つま先から着いた時では反応する脚の筋肉が微妙に違う。
ボクの場合はかかとから着いて、体重をかかとから前に移動させる感じで次の左足に繋げます。
この時、うまくかかとから着けれたら、割とスムーズに前に進めます。
ところが、体幹が狂っているとかかとから着いたとしてもバランスを崩してしまい、うまく体重移動ができません。
で、歩く前に体幹のバランスを整えるためにまっすぐに立って、しばらく前後左右に揺れ続けます。バランスが取れると右足の筋肉が緩みます。
そしてようやく一歩を踏み出す‼️
そんな小さな事を乗り越えて日々生きてく。
小さな事だけど、大きな幸せです。