◎マルシュロレーヌ
単勝⑤
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【朝体重管理】
70.3
あれ？
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【前日トレーニング】
腹筋 30回 1セット
スクワット 30回 1セット
ダンベル 左右10回 0セット
ダンベル シェイク1分 0セット
腕立て 10回 0セット
トライセップ 15回 0セット
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本日は夜更新。
明日は金曜日。
頑張りましょう♪