頑張ってジム生活送ってきました。
初めて朝一行きました。
開店時間前にはもう客入れしてるんですね。
２分くらい前に入ったのにウエアきて
もうストレッチマットやマシーンにも
人がチラホラ・・・
みんな凄いですね
私もササッと着替え下に降りたんですが・・・
お目当てのマシーンはどれも埋まってました
まぁしゃーないなと・・・ストレッチへ
よし歩くかと６０分歩いて３００カロ
燃やし
お着替えへ
さぁ次はエアロです
今月はどんなかな
ＤＯＫＩＤＯＫＩしつつ・・・
ＩＲさんのリズムがちょっと今までと違います
宣告
ど～～なる～～～
体慣らしから・・・いよいよ・・・
『な・な・何？？？？？』
ま～いいわ・・うんうん。
続き行きま～す。見ててくださいね。
≪こ～やってこ～やってこ～です
≫
『めっちゃサクサク言ってくれてる
』
≪まっ、何回もやりま～す≫
・・・・・凄い笑顔で訳わかんない振りを
サクサクと・・・
ＩＲさ～～～ん
フリーの振りを個々に任すのも
ちょっと・・・・
少しづつ形にはなって行きましたが
の時間が長くあまりカロリの方は・・・
あまり燃焼は出来てなかったかな
来週出るかでないか悩んじゃうなぁ
でもでもこの感じがこのＩＲさんの持ち味だから不屈の精神で立ち向かうしかないですね
そのあとは本当に３回目の着替えをして筋トレ＆マウンテンで頑張りました
そしてお風呂でさっぱり
体重計に・・・・・？？？？？
開始前はなんだったの？？？
（計ってなかったけど・・・）
明日もオープン入りで頑張ります