食事おろそかに
なっていませんか？
お仕事忙しいですよね⋯
めちゃめちゃ分かります！
私も食事なんて食べれれば
お腹が膨れればいいって
ずっーっと思ってたから
このバストアップ法と出会う前、
私は日勤も夜勤もある病院の看護師でした
ちゃんとしなきゃ先輩に怒られるし
患者さんの命をお預かりする責任感とか
もし急変したら⋯っていう恐怖とか
とにかくストレスしかなかったんです。
発散先は何かといったら食事‼️
深夜にはなぜか炭酸飲みたくなるし
エナジードリンクも乱用してた
（翼授かってました😇）
でもあの頃の私は
それがバストアップの妨げだなんて
全く自覚してなかった。
炭水化物も大好きで
小学校時代なんて毎朝菓子パン
フルーツは太らないって思ってたし
飲み会は週に3～4日続く時もあった。
夜は疲れているのもあって
コンビニは常連でした
夜中のお菓子交換会は
看護師あるあるなんだよね笑
一言でいうと、
最悪の状態
かなりの糖質過多な状態
バストアップのためには
何を食べるべきか分かる？
そう、身体を作りバストアップに
導いてくれるのはたんぱく質です。
あなたは1日にどれくらい
たんぱく質とれてるかな？
たんぱく質は最低でも
1日体重ｇ分必要なんです！
卵１個でたんぱく質6g
何個食べたらいいのか
想像するのも怖い⋯
甘いパンって実は⋯
エンプティーカロリーと言って
栄養が何もなく食べるだけ損だし
身体のためを気遣って食べてても
フルーツも所詮糖質です 。
私たちの食事って
意識してないと簡単に
糖質過多になる⋯
何が必要な栄養で何が不要か
そろそろ気づいてますか？
忙しい時ほど食事は適当になる
だったら1日の食事が
決まってたら楽じゃない？
もう迷わないために
バストアップ法で未来を変えませんか？
何から始めたらいいのか分からない
そんなあなたは今スグ
私と個別でセッションをしましょう
あなたの抱えるお悩みをマルっと解決
１つ１つ一緒に解決していきます。
こんな方に役立つブログです
参考になったなと思ったらポチっと押してね
3か月で2カップupを実現
1人1人のお悩みに寄り添い解決に導く
愛されバストup♥パーソナルトレーナーの
吉橋沙織(よしはしさおり）です
現在、私と同じように
バストアップができなくて悩む方へ
根本から改善していくバストup法
講師として活動中
お知らせは公式LINEに
ご登録いただいている方のみに配信中です
初めましての方は＜こちら＞
私が実際にやってバストupに成功した
本当は教えたくない特典プレゼント中
🌸3ヶ月で2カップupを実現した
下着の選び方動画
🌸アラサー女子のリアルなバスト事情
同世代女子の疑問にお答えする動画
是非、バストアップしたい人は
この特典を受け取って下さいね！
プレゼントの受け取り方法は簡単
吉橋沙織と公式LINEでお友達になるだけ
