最短でバストアップがしたい！
実は…
ある飲み物を飲み続けていると
あなたのバストアップの
邪魔をしている可能性があるんです
バストアップの大敵！？
NGドリンクランキンング(TOP３)
３位：エナジードリンク
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→お砂糖も添加物も大量に入っており
美味しいですがバストアップを妨げます
多量に飲むことでカフェイン中毒のリスクもあり、
最悪の場合、死亡することもある怖いドリンク
２位：アルコール
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
→ アルコールを過剰摂取すると
男性ホルモンの分泌が増えます
そうなると、女性ホルモンの働きが悪くなる
良質な睡眠も妨げてしまうんです
寝ている間にホルモン分泌は活発に
なるので睡眠の質が下がるのは勿体ない
１位：コーヒー
￣￣￣￣￣￣￣￣
→眠気覚ましやランチ後に
コーヒーが欠かせない
1日に3.4杯と飲まれる方も多いですよね ！
これは、コーヒーに含まれている
カフェインの作用が関係しています･･･
〇興奮作用が自立神経を乱す
興奮作用とは交感神経優位にするもの
自律神経のバランスをとっています
しかし、コーヒーにより本来は
副交感神経が優位になる場面で
交感神経を優位にしてしまうと
結果的にはバストとって悪影響なんです
〇覚醒作用によるバストへの悪影響
覚醒作用は分かりやすく言うと『目を覚ます』こと
コーヒーを飲むと夜眠れなくなるのは
されるので、それを阻害してしまうんです
結果、バストにも悪影響になってしまう･･･
〇利尿作用による栄養素の排出
カフェインの利尿作用により、
頻繁に排尿するようになります
そうなるとビタミンやミネラルなどの
バストケアに重要な栄養素までも
必要以上に排出してしまいます
〇血管収縮作用で栄養が滞る
血管が収縮すると血液の流れが悪くなります。
すると、バストに必要な栄養素も
きちんと届かなくなってしまいます
とは言え、
コーヒーには体に良い効果もあります
脂肪燃焼効果
糖尿病予防効果
抗酸化作用
女性ホルモン活性化作用
などなど
なので、飲むなら1日1～2杯
ノンカフェインのオーガニックコーヒーが
お勧めですね！
じゃあ、バストアップには何を飲めば？
飲み物についてはこの記事を読み返してみてね♡
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愛されバストup♥パーソナルトレーナーの
吉橋沙織(よしはしさおり）です
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