自分に打ち克つ記録！

じぶんで何とか

週末は寒くなるかな〜厳しいけれども、明るく前向きに最近.EXILEのChoo Choo TRAINにはまってます私スマホ首で、首肩からの頭痛が周期的にやってきますマッサージにいけば良くなるのですが、、、。最近マッサージ難民値段と内容がなかなかマッチせずマッサージ代だけが増えていく。。。このご時世出費は辛いそれに、なかなか満足できないとなれば、自分でやるかとなるわけです。自宅にはマッサージガンがあるので持ち歩き用に購入【シリーズ最小設計×軽量210g】ドクターエア 公式ストア エクサガンポケット ホワイト ミニ 小型 コンパクト 母の日ギフト 父の日 誕生日 プレゼント REG-11 WHAmazon（アマゾン）首にピンポイントグリグリやるために購入[KITASU]ツボ押し棒 足ツボ 木製 高級 黒檀 指圧棒 プロ 水洗い可能 父の日 母の日 敬老の日Amazon（アマゾン）自分でなんとかするぞ

まえむきに！

明けましておめでとうございます遅くなりました今年は厳しい年になるのかなでもやる事は変わらない自分の過去のさんげ第五のさんげを縋って修行するのみ！！過去を悔やまず、未来に期待せず、精進するのみ闇にのまれ希望の光が全て消え去り道に迷っても、正しい道を光で照らしていただきとうございますお縋りする毎日です。前向きにいきましょう感謝を忘れずに今年も宜しくお願いしまーす

おつかれ

今日は仕事納めお疲れ様ー🍺

いつの時代も

じぶんの過去のさんげ嫉妬、妬み、僻む、蔑むこの心をじゃあくな心を強く、綺麗な心とならせていただきとうございます。と心の底からの宇宙にとどく、お題目。やーっと気づいた。。。。。どんな世が訪れようとも、やる事は変わらない。自分の過去のさんげ、だい５のさんげじぶんのやくめしめいをはたす！今は闇の力が強いのだけど、ほんとに強いのは光だ！その光を弱め、闇を強くしてるのが人間の心である。

またのんでる〜

毎日飲んでますいかんいかん1日に感謝

きびしいよのなか

書いては消して、書いては消して。。。んー悩むハッキリ言って皆理解不能だから。。世の中どんどん魔の力が強くなりつつあるのがわかる。それは、全て人間の心が作り出したものである。世の中を変えるには、人間一人一人が悔い改めないと。これからは護神仏の加護なくしては、生きていけない。御神仏に加護賜るには？自分の過去の懺悔をしなければならない。しかし、なかなかに難しい。。。歴史は繰り返す。ビール最高

またぼちぼち

書いていこうかな私は元気でーす生き抜こう

アメンバー限定記事おおきなおおきなさんげ

水のむぞ！！

ご無沙汰ですもう12月ですね〜早い週末から寒くなるようですねやっと冬本番さて、実は今年5月の会社健康診断にて腎臓クレアチニン値クレアチニン　0.83eGFR 57.5引っかかってしまったのです術後、コレステロール値が正常値になって喜んでいたのに（この件はまた後日）で、半年後。再検査。腎臓内科に行ってまいりましたまずは問診内容見ながら診察運動されてますね～フラ◯ンコ、ピ◯ティス、土日一万歩意識すばらしい◯◯才で運動は多いほうです！一日一万歩以上歩くと疲れますよね～わかります～疲れますよね～（なぜか盛り上がる笑）今まで腎臓系で引っかかったことありましたか子供の頃のリトマス試験紙でやりましたよねどうでしたかあ～何もないです頭痛いとかありますか首肩からの頭痛なので、マッサージに行きます。マッサージしてもらうと治るので素晴らしいビタミンＤは飲んでますか？飲んでませんパタパタパソコンに入力。兎に角明るくて、よく笑い、よくしゃべる女医さんですん～今言えることは水、お茶を一日一リットル以上飲んでください。あと、もう一度検査してみないとわかりません笑もう一度血液検査をすることに採血して帰宅一週間後、また来院結果、問題なしでした！良かった〜一通り、血液検査の結果を説明されるアルブミンもミネラルも大丈夫血液検査全て問題なし腎臓クレアチニン値クレアチニン　0.68eGFR 71.1更に正確に検査シスタチンC 0.75eGFRcys 98.0健康診断で水分を制限していた事。やっぱり運動されてるので筋肉が多いですね。結果、問題なしやったー今後も一日一リットル水、お茶飲んでくださいね飲まないと腎臓に負担をかけている状態なので、将来透析になります塩分、鎮痛剤、ビタミンDも気をつけてくださいね。また何かあれば来てくださいねーはーい兎に角明るい先生だったな一日一リットル以上、水、お茶飲むぞ皆様も水分気をつけてくださいね

2024/10/19

いろんな事がおきてますね。これからもっともっと厳しくなる。でも、やる事は同じ。改めて、決意の朝

けんしん

久しぶりの投稿今日は乳がん検診日結果問題なし次から一年に一回の検診で大丈夫との事。何だかあっという間の2年だったな〜まだまだ頑張ります

ネックピロー

会社でお昼寝はマスト最近、首が突然ガクーンと、突然落ちるのですいつか、首がもげる鞭打ちになりそう、、、。こちら購入★父の日にピッタリ★ ＼3大ECモール1位／ 【ヒルナンデス！&おはよう日本で紹介★グッドデザイン賞受賞】 好きな形に曲げられる ネックピロー 低反発 クッション 綿100%カバー 飛行機 携帯枕 トラベルピロー 首 ストレッチ 首枕 旅行枕 出張 車 昼寝枕 昼寝 仮眠 休憩楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}早速届きました。物は専用の袋にぎゅっと入ってます使用した感想首ががっくんならない首が楽〜安心して首を預けられるやったーこれから会社にて快適な昼寝ができそうです

10ねん

もう、記事は読めないけれども、お教室辞めた時の話からの、、、。10年後結果がわかると、言われたけれども、すっかりもう忘れていて結果、みんな辞めていたのにびっくり正確には、絶対辞めないだろうと思っている人がことごとく辞めていた事な、なるほど今はすぐ結果を求めるけれども、そうではない。と、いう事。ありがとうございます

月曜の朝は

ここの所、月曜日は雨ばかりな気がする絶対電車遅れるので満員電車はいやなので、いつもより20分早く出る早すぎるのでお茶してます一週間がはじまります皆さま頑張りましょう

けたたいしゃへ

5日、気多大社へとてもいいお天気でした空が青い

きびしきよのなか

昨日の暑さで熱中症っぽくなり、今やっと落ち着いたはー、夏暑さに弱い私。。。今から気をつけねば嫌な方はスルーをこれから世の中全ての出来事がますます厳しさが増します。今の世の中は、全て人間の心が作り出したものです。そして今の世は全て魔が全て支配している。人間ひとりひとりが、気づき、心改め、過去の自分を懺悔しなければ、いくとこまでいくでしょう。世の中変えるにはどうすれば？人間一人一人が考えねばなりません。生き抜くしかない。以上私、自分の過去の懺悔修行で忙しいのでまた気が向いたら書きます

一応報告

昨日の外来結果を一応上司に報告笑「いままでに無い体調の変化が無かったから、大丈夫でした次は半年後です」「いままでに無い体調の変化って何ですかね」「風邪の症状がなかなか治らないとか、ここに大きなできものが出来た時だよ」なぜか怒られる「なら、大丈夫です」体調の心配は家族からもされるけれども本人至って元気体調の変化、、、難しい

半年ぶりの外来日

今日は半年ぶりの乳がん外来日です❗️新たなクリニックで緊張「お久しぶりです」「お久しぶりです〜」なんだか痩せたというか、すっきりしてる憑き物とれたような（←おいっ）笑髪型も、もともと短髪ではあるけれども、整髪料なんかつけて若返ってるなんだか素敵になってる〜充実してる異動して良かったですね←（おいっ）主治医についてきて良かったキャッ「体調どうですか？」「あのー、体調はどうなったら？気をつけたほうがよいのですか？」「いままでに無い体調の変化ですね」「？？？」謎笑「おkeiさんの場合、初期だったので、体調の変化はないかな〜」「今までに無い体調の変化はないので、、、。元気です〜」笑「順調だから次は半年後かな」「10月ぐらいですか？」「そうだね。その時検査しましょう」「はい、わかりました」この日も無事終了やっぱり、先生素敵だわ〜でも、順調なので会う回数が減ってくーえ〜ん次忘れず予約しなくちゃ

アメンバー限定記事こころのしゅぎょう

顎が痛かったー

早くも三か月ですね〜春の足音が近づいてきます次から次へと健康ネタで申し訳ない実は去年暮れ、歯の食いしばり予防で、寝るとき用のマウスピース（ナイトガード（自由診療））を作成しました。で、2月頭出来上がってまいりまして、、、このマウスピース。結構、デカくて頑丈が、あまり好きではないな。。。と笑私の顎が負けそうな予感が、、、。不安もあったのですが、取り合えず毎晩マウスピースを装着して寝とりました装着した感想息がしずらい。（マウスピースを噛んではいけないらしい。舌をそわせる？感じらしい）マウスピースが頑丈なので、異物感が半端ない口が開いてるので、喉を痛めやすいプチストレス満載ですそして装着して二週間後。ついに事件が起こる。。。朝目が覚めたら、右側激痛いでーっマウスピース外しても痛い最初耳の奥が痛いから、耳鼻科かとも思ったけれども、症状をネットで調べたらどうやら、顎関節症っぽい、、、そもそもマウスピース装着してて痛みがでたのだから、耳鼻科ではないよね取り敢えず、様子を見る事に（かすかな希望を胸に、、、）全く食べれないわけではなく、日常生活は送れるが、食事は左側でそっと食べてました３日目、微妙に良くなってきた気がしたけど、相変わらず右側では全く噛めず激痛こりゃダメだ治らないいつものスポーツ整骨院に速攻予約。泣きつく顎がいたいんです〜顎ーーーー？触って診てもらう出てるところがでてないね（左側）顎をハメてもらうこれで大丈夫なはずだなー。あーよくなった（いい感じだ！）ありがとうございます無事に噛めるようになりました良かったーありがとうございます若干の痛みも次第に無くなりました今度は顎関節症で病院通いかと良かったよーと、いうか歯科予約日まで顎が痛かったこと忘れてました信頼できる整骨院はもってるべきだなと、再認識※※※※※※※※※※で、先日は歯科でメンテナンスの日カッカしやすい性格。ブチ切れやすい性格なもんで、クレーマーにならないように（←おいッ）冷静に冷静にと自分に言い聞かせて笑衛生士さんの聞き上手もあって無事冷静に状況を話せました今度、またマウスピースは調整するそう３３００円、、、歯科変えようかなと、思っていたけど、取り敢えず様子見かな【スーパーセール限定2148円！】ルシェロ P-20 M/S ピセラ 歯ブラシ 10本 ふつう やわらかめ 選択楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}