🌸自分を知るって、こんなに簡単だったの？
簡単なのに人生が軽くなる“自己対話メソッド”
私たちは毎日、たくさんの「やるべきこと」や「人の期待」に囲まれながら生きています。
気づけば、誰かの価値観で動き、誰かの正解に合わせようとしてしまう。
でもある日、ふと立ち止まった時、
「…あれ？私って本当はどう感じてるんだろう？」
そう思ったことはありませんか？
実は、
“自分を知ること”が、幸福度を一番高める行動なんです。
人は誰しも「自分をわかってほしい」と願うけれど、
いちばん大切なのは、
まず“自分が自分をわかってあげる”こと。
そこに気づいた瞬間から、
人生は驚くほど軽く、優しく動き始めます。
私たちは「自分を知る」というと、
難しい自己分析や深い瞑想を思い浮かべがち。
でも、本当はもっとシンプルでいいんです。
📝ノートにありのままを書くこと。
💖身体にそっと意識を向けること。
それだけで、
心の奥に閉じ込めていた「本音」や「魂の声」がふっと顔を出してくれるのです。
実はこの“自己対話メソッド”、
私たち自身が試して「効果テキメン！」と感じた心と身体から自分とつながる最強ツールなんです✨
そんなメソッドをシェアしたくて、
Facebookでライブを行うことになりました💫
🌕10/10（金）21:00〜 Facebookコラボライブ
テーマ：『自分の内側と対話する方法』
📝 りか「全受容ノートワーク」
💖 よしえ「わたし再生お膣ケア」
ノートに書くだけで心が整う方法、
そして女性の神聖な場所を通して“内なる女神”とつながる方法。
この夜は、あなたの中の静かな声が、
そっと語りかけてくるかもしれません
外の世界に答えを探すのをやめて、
今度は“あなたの内側”に問いかけてみませんか？
🌸心と身体の両方から、自分とつながる時間を一緒に過ごしましょう🌸
📍 10/10（金）21:00〜 Facebookライブ配信
💌 参加無料・コメントや質問も大歓迎です
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