#私のストレス発散法

やっと食べれた

月見チーズバーガーと

月見パイ

今日はチートデイにしました

体重がダイエット

スタート時から3kg減！

やった〜

相変わらずチョコザップに

通ってます 

基本的なメニュー

（筋トレ）をこなし、

有酸素運動を20分

チョコザップに来たからには

自分に課すルーティン

休み明けはしんどいなぁ。と

感じるけど

マイペースに

頑張ります

運動の終わりは

セルフエステで

（※写真はお借りしました。）

↓こんな感じ女性専用の部屋もあります。

ようし！

キレイになるぞ