腰痛と季節の関係性

腰痛と季節の関係性

毎日暑い日々が続いていますが、今の時期腰痛を訴える若い女性が急増しています。

夜暑いとどうしてもクーラーをかけっぱなしで寝てしまうといった方多いと思います。

さらに働いている方はクーラーのきいたオフィスで仕事をしてることが多いでしょうから、常に体が冷えた状態で夏を過ごしていることになります。

このような生活を送っていると血行が悪くなり腰痛が発症しやすくなります。

そうならないために、まさか転職するわけにもいきませんので、簡単な予防法があります。

それは、しっかりと湯船に浸かり体の芯を温めることです。

暑いとついついシャワーだけで済ましてしまいがちですがシャワーだけでは身体の表面しか温める事しかできませんので、時間が無くても湯船に浸かることを心がけておいてください。