腰痛の原因

高いヒールを履いていると、腰椎が反り関節の内圧が高まって腰痛になってしまいます。また、高いヒールを履いていると足底のアーチを崩しがちで、この小さな崩れが腰にまで波及し腰痛を引き起こしてしまう場合もあります。どうしてもヒールを履く必要がある場合はヒールの高さを３センチまでとしましょう。