産後腰痛とは？

産後の腰痛とは、妊娠してから出産に至るまでの間に、ホルモンの働きによって骨盤全体が緩み、腹筋が少なくなり産後の腰痛が起こる腰痛です。産後の腰痛をなくす為には、まず骨盤の緩みや歪みを解消し妊娠中に変化してしまった、体の重心の位置を整えることが大切だと考えられます。