最近忙しかったからか、目の使いすぎか、
首や肩が凝って辛くて辛くて･･･
明日マッサージに行こう。。
自分の不調を早期に自覚して、
自分で健康管理するくらいになりたいものだ。
ダイエットに成功するために必要なものは、
素質ではなくて、精神力だ。
みたいなメッセージをどこかで見てすごく印象に残ってる。
自分に甘い私はこれをみて、じーんとしたんだなー
こんなことを言える人って絶対経験者だし、成功者だと思う。
何だか説得力がある。
自分の弱みを指摘されたみたいで胸が痛かったけど、
うれしかった。そんな言葉。
出会いの場にて･･･
平日の夜って何してるのー？って聞かれて、
相手が女性だったら、「週に２回くらいジム行って～」
って正直に答えるけど、
相手が男性だったら、ジムとかあまり言えない･･･
ましてや筋トレなんて言えない･･･
前に付き合ってた人に「筋トレとかしちゃだめだよ」とか
「ヨガにしておきなよ」とか言われたことがあるから、
きっと理解が得られないんだろうなーと思って。
一緒にジム行こうーくらいの勢いが欲しい。
とは言っても、ガツガツトレしてる男の人で、
気の合う人って皆無だし･･･
普通の人にとっては、
「週１でヨガ」くらいが良い響きなのかねぇ。
わかりません。
そんなこと悶々と考える前に、
たくさん出かけて色んな人に出会うべきだな。
誰にも言っていない目標があって、
「産休に入る先輩が戻ってくるまでに婚約」
と言うものなんだけど、
タイムリミットは今のところ来年の９月。
出会い探し中の現在から、１年とちょっとで目標達成したいなんて考えです。
夏に出会って、その後１年で･･･なんて都合良過ぎるかなー
でもそろそろ本気で考えないと。
昨日は一週間以上ぶりのジム。
普段あまり忙しくないからか、ちょっと仕事が忙しくなったりすると、
全然トレーニングするぞ！って気分になれなくて･･･と、言い訳です。
昨日は、いつも１５回×２セットのところ、
１２回×３セットもしくは１０回×３セットにしてみたら、
早速朝から筋肉痛です。
やってる時も効いてる感があったから、これは覚えておこう！
今まで組んでもらったメニューをそのままやっていたけど、
専門家の意見も重要だと思うけど、
ちょっと順番を変えてみたり、回数を変えてみたり、
マシンをひとつ変えてみたり、
自ら試行錯誤していくことも大切かなと思う。
今まで私には全く知識がないから・・・と、
なかなか能動的に動けなかったけど。
金曜日のMステで少女時代のユリがすごく痩せてい て刺激を受けたのでした。
元々普通より痩せているところから、更に、誰が見ても分かるほど痩せるって･･･
人前に出る職業とは言っても、相当努力したんだろうなあ。
