一つ前の続き。

自分の声をきく。

ポイントをためる。

自分に対する前提は、更新しまくったらいい。

わたしのまわりにあった、よけいなものという殻を打ち破った方法。

よけいなものがなくなった。

からだのなかが、つながった。

お風呂。