昨日書いた、
「よけいなもの」にフォーカスしていた今までから、
「わたしの内側のキラキラ」にフォーカスを当てはじめたこととか、
自分に対する「前提」をかえたらいいとか、
その他、今までに見たり聞いたり、言ってもらったりしていた、
「自分を大切にしましょう、愛しましょう」とか、
「許しましょう、受け入れましょう、認めましょう、肯定しましょう」とか、
「自分を◯◯ということにしてみる」とか、
かつては、
わけわからんし、
意味わからなすぎて腹たってたし、
そんなん思われへんし、
さらに悲劇のヒロインに
これらは、悲劇のヒロインから、抜け出しはじめたころに書いたのかなー
とにかく、カスカスで、ボロボロのときに、
そんなこと、わけわからないよね
そんな、思いこんでみるとか、
自分で認めるとか、大切にするとか、
そんなんじゃなくって、とにかく、わたしを満たしてよ！誰か！
このぽっかりあいてるなにかを、どうにかしてよ！
そんな、うわっつらの言葉なんていらんのよ！！
うわーん
なんて状態でした。
で！その時、
わたしはお風呂であたたまることで、
そのカスカスボロボロだったり、
ぽっかりあいた何かは、
すこーしずつ満たされていったのでした。（ほんとに少しずつ。年単位で。）
あったまったー！きもちよかったー！を、1あたためポイントとか言って、
あたためポイントをためていく、とかも、かつて書いてたけど（笑）
あたためポイントで、からだの土台を満たしていきました
で、パワーを充電してきました
あたためポイントのほかにも、
ここちいいポイントとか、
お白湯のんでぶふぁー！ポイントとかもためてきた
それで、わたしは、ようやく、
カスカスのスポンジのようだったからだが満ちていって、
すすめるようになりました
これからも、そのポイントは、
ためつづけていく
じゃあ、また、どんなふうになるのかな
よければ、、わたしがポイントを増やすの真っ只中の記事
トケイソウの花
初めて見た