昨日書いたものの、続きというか、まとめ？
昨日、お風呂につかってて浮かんだこと
昔は鏡がみれなかったのに。
内側を満たす。
鏡がみれなかったのに！
自分の顔が嫌い？見たくなかったのに！
「わたし」を取り戻し始めて、
自分を信頼なんてなかった。自分の感覚なんて信じられなかった。
だから、外側の基準でしか、自分をみていなかったから、ときづく。
それから、
「どう見られたいか？」じゃなく、「どうありたいか？」
そんなことを感じられるようになった。
それは、ポイントをためて、土台が満ちて、溢れてきたからだ、と書いて、
もう、それはその通りなんやけど、
なんか、
ポイントたまったら、いきなり「わたし」を取り戻し始めた！になってるから、しっくりきてなかったのです（笑）あくまでわたしの中のスッキリ感の問題です（笑）
それが、お風呂で、うまーく？イメージが浮かんだ？ことばにできたから、書きまーす
わたしの感覚、ことばなので、伝わるかどうかはわからないけど、もし！よければ
ポイントをためる、って、
おふろであたたまったー
ポイントとか、
ポイントとか、きもちいいポイントとか、
ここちいいポイントとか、
ときめきポイントとか、
ためていくイメージなんだけど、
これを、白いピンポン球⚪️を、からだの中にためていくイメージ
で、ためていくからって、からだの容積は変わりません。
もともと、黒いピンポン球⚫️が、からだの中に入っています。
白いピンポン球⚪️をためていくと、黒いピンポン球⚫️は、押し出されてきます。
それ⚫️が、今までに身につけたり、学んできた、外側の基準とか、知識とか、経験とか、情報とか、～べきとか、～が当たり前とか、健康情報とか。
で、あれ？今まで持ってたこの基準ってホント？とか、疑問になるのです。
あれ？これって、わたしには当てはまらないよね？とか。
その黒いピンポン球⚫️ひとつひとつを、
出てくるたびに、わたしはどう思う？どうしたい？って見ていくのです。
必要なことなら、捨てないけど、もういらないものは、捨てます。
え？大丈夫かな？いいのかな？こわいな、、とかもあるけど。
そうやって、わたし基準の、白いピンポン球⚪️で、からだを満たしていくのです
外側の基準でしか、自分をみていなかったし、行動とか、なんやろ？すべて、自分を信頼してない、というか、そんな概念さえなかったわたしが、
「わたし」を取り戻し始めて、
感覚を信じられるようになり、
どうありたいか？なんて、感じられるようになりました
これは、まだまだ、というか、ずーっとし続けること楽しく。
楽しく。白いピンポン球⚪️が増えるほど、
わたしは楽しいし、きもちいいから
家の近所に、こんなすてきなところがありました