はっきりと自分のことを言って、相手を傷付けたくない。
とかいう、わたしの長年の考え？くせ？
傷付けるとかよりも、その後に起こりそうなめんどくさいことを避けるため？
あとは、その場を、波風立たないように、過ごすため。
黙っていれば、それらのこと避けて、穏やかに過ごせるもんね、一見。
けど、
自分の内側は、穏やかではなかったことに気付いて、
自分は、ほんとは、どう思ってるんやろ？どう感じてるんやろ？どうしたいんやろ？どうありたいんやろ？
と、最近は、耳を傾けるようになった。
そう、一見、外側の世界は、穏やかでも、
もう、わたしの内側は、ガマンできなくなってたのよね！
とか言いつつ、最初は、
自分でも、何を思ってるのかわからないの
でも、何かしたあと、起こったあとに、
うーん、不快
なんて、なるのよね。
不快！→「じゃあ、どうしたかったの？」
！→「じゃあ、どうしたかったの？」と、逐一、自分の声を聞くの。
その繰り返し。
今までできなかった、
「実はこうしたかった」って選択ができた時なんて、
めちゃくちゃ！ウキウキする
小さなことやけど。
その繰り返し。
で！
長年思ってた、
ほんとのことを言うと、
相手を傷付けるとか、
めんどくさいこととか、
波風立つとか、
ないの。
傷付いてるのも、
めんどくさいことが起こってるのも、
波風立ってるのも、
ほんとのことを言わないことによって、自分の中がそうなってるだけやった！
なんてこった。
どんどん、ラクチンに、生きやすくなる！
びっくり。
とは言いつつ、
言ったあとに、ワサワサすることもあるけど。
ガマンして、しんどい思いをすることもある、、
全部すぐにできなくても、
不快になったら、ほんとはどうしたかったの？って聞く。
次、そうできたらいいよね！ぐらい。
そんな繰り返し。
さっきも、今までやったら、言えなかったこと、言っちゃったのです
絶対、言えなかった。
ガマンしてた、無理してた。
あとから、しんどくなって、寝こんでた（笑）
なのに！
言っちゃった。しかも考えるヒマなく、即答（笑）
わわわ、やばいこと言ったかな
大丈夫でした
「何感じてる？どう思ってる？どうしたい？」
聞き続けていきます
春